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    簡介—— 藍莓的功效:1、增強免疫力藍莓富含抗氧化劑,可增強免疫系統。2、美容花青素在歐洲,被稱為“口服的皮膚化妝品”,可防止皮膚

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    藍莓的功效:

    1、增強免疫力

    藍莓富含抗氧化劑,可增強免疫系統。

    2、美容

    花青素在歐洲,被稱為“口服的皮膚化妝品”,可防止皮膚皺紋的提早生成,另外,花青素也是天然的陽光遮蓋物,能夠阻止紫外線侵害皮膚。

    3、改善睡眠

    花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用,具有強力抗氧化和抗過敏功能,能穿越血腦屏障,可保護腦神經不被氧化,能穩定腦組織功能,保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害,從而徹底改善睡眠質量。

    4、保護視力

    花青素是藍莓的主要成分,可促進視網膜細胞的視紫質再生,預防近視,增進視力。

    5、預防癌癥

    藍莓中的花青素可遏制腫瘤細胞生長。

    以上就是使用藍莓的幾點好處,當然還不止這些哦,不管是孕婦,小孩,老人都可以食用,營養價值高。

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